பனங்கிழங்கு நார்ச்சத்து நிறைந்த பாரம்பரிய உணவாகும். நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை சாப்பிடலாமா? அதன் நன்மைகள், சாப்பிட வேண்டிய அளவு மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையை இந்த கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பனங்கிழங்கில் நார்ச்சத்து தவிர, வேறு நிறைய சத்துக்களும் உள்ளன. நார்ச்சத்தின் அளவு சற்று அதிகம். பனங்கிழங்குக்கு மலச்சிக்கலைப் போக்கும் தன்மை உண்டு. உடலில் சேர்ந்த கழிவுகளை முறையாக வெளியேற்றவும் தன்மையும் இதற்கு உண்டு.
பனங்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் ஆண்களுக்கு உடல் வன்மை அதிகரிக்கும் என்று சித்த மருத்துவம் கூறுகிறது. அந்த வகையில் ஆண்மை விருத்திக்கும் இது உதவுகிறது.
நீரிழிவு உள்ளவர்கள், ஆசைக்காக ஒரு கிழங்கு என்ற அளவில் சாப்பிடுவதில் தவறில்லை. இதை அளவுக்கு அதிகமாகவும் சாப்பிட முடியாது என்பதால் அந்த பயமும் தேவையில்லை.
